仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

仕事ができる人は、現状を踏まえ、目標に向かって、着実に仕事をこなすのと同様に、自分の身体についても、きちんと戦略を立てて、一歩一歩目標に向かって突き進むことができるというのがこの本の主旨。
私は、運動についてはジョギングで心肺機能を強化するくらいしか興味がないので、フィットネスクラブに時間もお金もかけるつもりはないが、これからフィットネスを始めようと思っている人なら読んで損はない本だろう。